💕 陪你更靠近愛
一對一倾聽與回饋 · 10分鐘
⏱️ 倒數時間
10:00
準備開始
開始計時
暫停
重置
📍 現在應該做什麼
準備開始一對一深度對話
👋
破冰自我介紹
0-1分鐘
對雙方說：
簡單介紹一下自己吧！叫什麼名字、最近在忙什麼。輕鬆自然聊天即可 😊
👂
倾聽與回饋技巧
✨ 反映式倾聽三步驟：
1️⃣ 複述對方的感受
「聽起來你...」「我聽到你...」
2️⃣ 表達同理心
「那一定很...」「我能理解...」
3️⃣ 延伸對話
「為什麼？」「那對你的影響是？」「後來呢？」
🎯
分享主題卡
1-6分鐘
🔄
雙向交換與延伸
6-9分鐘
A講完後，換B分享。B聆聽→回饋→延伸。
關鍵：
延伸不是跳題，而是基於對方的故事往下問「為什麼」
💡 核心提醒：
好感建立在「被真正聽懂」。用80%時間聽，20%時間說。用對方的原話延伸提問。